🌟 Wyobraź sobie, że…
Stajesz przed lustrem i widzisz smuklejszą, silniejszą wersję siebie. Twoje ciało promienieje zdrowiem ☀️, a Ty czujesz się pewna siebie i pełna energii. 🌸
W naszym studiu treningowym pomagamy zapracowanym kobietom, takim jak Ty, osiągnąć wymarzoną sylwetkę w kameralnej, wspierającej atmosferze. 🤝💕
Ćwicząc z nami zyskasz lepszą sylwetkę oraz poprawisz swoje samopoczucie i zdrowie. 🌿
… a regularne treningi pomogą Ci zredukować stres, zwiększyć poziom energii i poczuć się świetnie we własnej skórze!
✨ Każda wielka zmiana zaczyna się od pierwszego kroku.
Zrób go z nami i odkryj, jak wspaniale możesz się czuć w swoim ciele. 🦋💃
👇 Kliknij poniżej, aby rozpocząć swoją przemianę!
Nasze studio treningowe w Rudzie Śląskiej to przestrzeń dla kobiet, które chcą zadbać o formę pod okiem trenera personalnego. To miejsce stworzone dla kobiet przez kobiety. Dlatego wiemy, jak motywować Cię do regularnych ćwiczeń. Nawet jeśli masz napięty grafik i brakuje Ci czasu dla siebie. Niezależnie jaki masz cel – chcesz wzmocnić całe ciało, poprawić kondycję czy schudnąć – u nas otrzymasz nie tylko fachowe wsparcie podczas treningu, ale też masę życzliwości, empatii i uśmiechu.
U nas nie ma tłumów ani spojrzeń pełnych oceny. W naszym studio znajdziesz spokój, zrozumienie i pełną uwagę – tylko dla Ciebie. Każdy trening odbywa się w przyjaznej atmosferze, bez niepotrzebnego stresu czy presji
Nasza przestrzeń to coś więcej niż sala treningowa. To miejsce, w którym każda kobieta może poczuć się swobodnie, zaakceptowana i doceniona. Dla nas nie liczy się, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z ruchem, czy trenujesz od lat. Liczy się to, żebyś czuła, że jesteś w dobrych rękach.
Tylko Ty sam na sam z trenerką. O takiej porze, jak chcesz. Trening personalny to 60 minut ćwiczeń dopasowanych wyłącznie pod Ciebie.
Wolisz ćwiczyć w grupie, byle nie za dużej? U nas maksimum to 6 osób. Grafik znajdziesz na stronie zajęć grupowych.
Chcesz ćwiczyć razem z mamą, siostrą, córką, przyjaciółką? Nie ma problemu. Ustalimy Wasze stałe pory i wpadajcie do nas na 60 minut ćwiczeń.
Trudno Ci znaleźć stałe godziny na trening? Wyjeżdżasz na wakacje, ale nadal chcesz ćwiczyć? Połącz trening w studiu z ćwiczeniami online.
Masa spraw do ogarnięcia i brak czasu dla siebie? Dopasujemy trening tak, żebyś zadbała o swoją formę i codziennie tryskała energią.
Cały dzień przed komputerem niszczy Twój kręgosłup, a waga rośnie z miesiąca na miesiąc? Rozruszajmy twoje ciało i zadbajmy o kondycję.
Świetne samopoczucie dla (przyszłej) mamy. Wzmocnimy mięśnie, poprawimy elastyczność i zmniejszymy bóle pleców.
Dopasujemy ćwiczenia tak, że będą dla Ciebie bezpieczne. Wykonasz je bez problemu i na pewno dasz radę wykonać cały trening do końca.
Skontaktuj się z nami, żeby ustalić dogodny dla siebie termin konsultacji.
Przyjdź do naszego studia na wstępną konsultację i wraz z trenerką dopasuj współpracę do swoich potrzeb.
Ustalamy harmonogram spotkań i zaczynamy trening 🙂
Siłownia pełna mężczyzn rzucających sztangami? Mowy nie ma. W naszym studiu jednocześnie przebywa tylko kilka osób. I same kobiety. Ćwiczysz w spokojnych warunkach. Bez czekania, aż sprzęt się zwolni i bez skrępowania.
Opracujemy dla Ciebie spersonalizowany plan treningowy. Ćwiczysz z trenerką, która dobiera ćwiczenia do Twoich możliwości, Twojego stanu zdrowia i Twojego samopoczucia w danym dniu. Ćwiczysz bezpiecznie. A efekty? Pojawią się szybciej, niż myślisz.
U nas wszystkie koszty są zawarte w cenie treningu. W odróżnieniu od większości trenerów personalnych, którzy pracują w dużych siłowniach, u nas nie płacisz za wejście na salę czy korzystanie z maszyn. Wszystko, czego potrzebujesz do realizacji swoich celów, jest już wliczone w cenę pakietu.
Z nami zrobisz formę. I to nie na chwilę! Mamy holistyczne spojrzenie na zdrowie i dbamy o cały proces. Z nami po prostu polubisz zdrowy styl życia. Poprawisz sylwetkę, doładujesz się energią i zyskasz pewność siebie na długi czas.
Nasze Studio Treningu Personalnego Dla Kobiet znajduje się w Rudzie Śląskiej (Halemba), tuż przy zjeździe z autostrady A4 (naprzeciw restauracji Wiśniowy Sad). Dzięki temu jesteśmy studiem pierwszego wyboru nie tylko dla kobiet z Rudy Śląskiej, ale także dla tych z miast ościennych. Dojedziesz do nas błyskawicznie z: Katowic, Gliwic, Zabrza, Chorzowa, Mikołowa i Świętochłowic. Zapewniamy darmowy parking, więc nie tracisz czasu na szukanie miejsca.
W naszym studio spotkasz doświadczone trenerki personalne, które specjalizują się w pracy z kobietami. Czerpiemy radość z tego, co robimy i zawsze towarzyszy nam uśmiech.
Poprawa humoru po treningu? U nas masz to jak w banku 🙂
Cześć! Mam na imię Ola i jestem Trenerką Kobiet. Mam dyplom magistra wychowania fizycznego i 9 lat doświadczenia w pracy trenera personalnego
Cześć! Mam na imię Karolina i jestem trenerem personalnym oraz studentką fizjoterapii na katowickim AWF-ie. Na moich treningach będziesz dobrze się bawić i poprawisz codzienną formę.
Cześć! Mam na imię Martyna i jestem dietetyczką oraz trenerką personalną. W swojej pracy stawiam na aktualną wiedzę naukową, żeby zapewnić Ci pełne bezpieczeństwo podczas ćwiczeń.
Hej! Mam na imię Julia i jestem dietetykiem klinicznym oraz trenerem personalnym. Uwielbiam przekazywać swoją wiedzę. Pokażę Ci, przyjemna może być zbilansowana dieta oraz aktywność fizyczna.
Cześć! Mam na imię Wiktoria. Z wykształcenia jestem dietetykiem sportowym z trenerem personalnym, ze specjalizacją treningu motorycznego dzieci i dorosłych. Na moich treningach będziesz się dobrze bawić i jednocześnie zadbasz o dobrą formę.
Cześć! Nazywam się Oliwia i jestem trenerem medycznym oraz absolwentką fizjoterapii na katowickim AWFie. Pomogę Ci zbudować wymarzoną sylwetkę, popracować nad postawą ciała czy wrócić do formy po urazie, stawiając przy tym na dobre samopoczucie.
Cześć!
Nazywam się Ola, jestem fizjoterapeutką i certyfikowanym trenerem personalnym.
Pomagam zadbać o swoje zdrowie, zaczynać bezpiecznie przygodę z aktywnością fizyczną, wracać do pełni swoich możliwości po kontuzjach, rozwijać się i osiągać kolejne cele sportowe. Priorytetem jest dla mnie zapewnienie pacjentom i klientom satysfakcjonujących efektów, wsłuchując się w ich potrzeby oraz dostosowując cały proces do ich możliwości.
Zadbaj o swoje zdrowie i dobre samopoczucie już dziś. Czekamy na Twoją wiadomość!
Umów się na pierwszą konsultację. Przyjdź do nas i przekonaj się, że ćwiczenia dopasowane do Twoich potrzeb mogą być przyjemne!
Podczas konsultacji dokładnie omówimy Twój stan zdrowia, dotychczasową aktywność fizyczną, cele, tryb życia i dopasujemy współpracę do Twoich potrzeb.
* – pola oznaczone gwiazdką są wymagane
Administratorem Twoich danych jest linesof(code); – Tymoteusz Kęstowicz. Zasady przetwarzania Twoich danych, w tym przysługujących praw znajdziesz w polityce prywatności.
Kliknij przycisk „Opłać konsultację”, aby rozpocząć. Twoja płatność to gwarancja rezerwacji miejsca na konsultacji.
Po dokonaniu płatności otrzymasz potwierdzenie, a opłacona konsultacja zostanie zarezerwowana na Twoje imię.
Nasza trenerka zadzwoni do Ciebie na podany numer po potwierdzeniu płatności, aby ustalić dogodny termin konsultacji. Szybko i sprawnie!
